クリサンのブログ: 自宅で自習学習をしている時、勉強に行き詰まって、思考停止状態になった時の回復方法（その１）

2013-05-02

受験勉強や、日々の予習復習で
自宅の机に向かうことが多いこの頃ですが、
正直に言うと、いつの間にか沈没してることが
よくあります・・・超残念なことに

自分以外にも同じ経験をして
悪夢を見てしまった人がいると思うので
今回はそんな時に回復する方法を
いくつか考えてみました

＜お手軽編＞

１．音楽を聞く：案外効果があります。
しかし聞きながら勉強はかえって逆効果なので
区切りを付けたいときに１～２曲がベストです！

２．絵（イラスト）を描く：絵を書くことは右脳を活性化します。
つまり脳が左右ともバランスよく働くことになるので
勉強の効率も多少上がるようです。
ただ、これも教科書の落書き程度が○で長時間はX

３．トイレにいく：環境を変えることは脳にもいい刺激を与えます
また、排尿という行為は体液のバランスを調整する意味も
あるので、そういう意味でも頭がさえるようです

４．歯磨き（プレイじゃないゾ！）偽物語で一時期話題になった
歯磨きですが、これも口を通じて脳に刺激を与え、
また、口内の清浄化や歯磨き粉もいい効果があります

５．ハッカ油やアロマオイルを塗る：これは恐ろしいまでに

効果があります！！またハッカ油の場合爽快感があり

けっこういろいろな場面で応用が効くので

灼熱の夏場を乗り切るアイテムとしても有用です！！

６．タスクリスト・スケジュールの見直し

これは現状を把握することで自分自身にプレッシャーを与え

やる気をだす効果があります。

posted with amazlet at 13.05.02

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