2017-10-21

【受験】入試当日の弁当にオススメなメニューについて考えてみた【体調管理】

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イメージ画像:テスト「後」に是非食べたい足柄のカツカレー

受験勉強は知識・学力の向上が大事ですが、同時に受験日当日にベストなパフォーマンスが出せるように、しっかりと体調管理を行う事も大切です。今回は、当日の食事について考えてみました。


当日の昼食の品目を決める基準としては、以下の点が大切だと言われています

・食べなれたもの
・食べやすく消化のいいもの
・食中毒の心配がないもの(生もの以外)
・水分、糖分、カフェインが適度に摂取できるもの

参考:【合格メシ】大学受験・高校受験・資格試験の前日・当日にオススメな食事・弁当・飲料【体調管理】

個人的には、以上に加えてこんな要素も重要かと思います。

・手軽で安価なもの
・移動中に粉々になったりシェイクされても食欲が失せないもの
・液体物が荷物の中にこぼれにくいもの
・時間が経っても美味しく、一度に全て食べなくてもいいもの
・歯ごたえがあって脳を刺激するもの
・食後に強いにおいが残らないもの

じゃあ結局、何食べればいいの!?という疑問ですが、いろいろ考えてみた結果、

「弁当代わりにカロリーメイト数箱と、ドライフルーツ(特にドライマンゴー)と、キットカット。飲み物は緑茶とポカリスエット(アクエリアスでも可)」

というのが最適解という気がしてきました。

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ちなみに自分がドライマンゴーをオススメする理由としては、歯ごたえが脳を刺激し、カロリーメイトの後に食べれば、あのパサパサした後味を繊維質の部分がいくらかからめ取ってくれるので、洗面所に並ばずともテスト中に口の中を気にする必要がなく快適に試験に臨めるようになるからです。


なお、和風メニューがいい人は、あんパンと羊羹のセットでもいいと思います。さらに量がほしいという人は魚肉ソーセージとかも追加でいいと思います。

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当然ですが、受験が終わった後は記念に好きなものを食べるのが精神衛生上いいと思います。大学周辺の観光地で食べ歩きをしたり、オシャレなカフェに行ったり、有名ホテルでアフタヌーンティーを優雅に楽しんだり・・・受験後の事も多少は考えておくと勉強のモチベーションが上がると思います。

関連:憂鬱な私大受験をちょっとだけ楽しく受ける方法


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